Loading...
Welcome
Sign up
Login
Browse Books
Deals
VIP
0
Loading...
[Swedish] - Fysisk avslappning för sömn
Series:
#1 of Fysisk avslappning för sömn
Written by:
Sophie Grace Meditationer
Narrated by:
Sophie Påhlsson
A free trial credit cannot be used on this title
Unabridged Audiobook
Listen Now
as an Audiobooks.com member
Add to Cart - $4.95
Remove from Cart
Give as a gift
Ratings
Book
Narrator
Release Date
September 2021
Duration
0 hours 35 minutes
Summary
Fysisk avslappning för sömn är precis vad det låter som: en avslappningsövning med fokus på fysisk avslappning som avser att hjälpa lyssnaren att somna. Steg för steg från fötterna och upp till huvudet, små bitar i taget och höger och vänster sida av kroppen var för sig, blir du tillsagd att kroppen slappnar av. Övningen kräver inte någon annan ansträngning av dig än att lyssna på instruktionerna och passar därför dig som inte vill behöva engagera dig aktivt till någon högre grad i de avslappningsövningar du lyssnar på. Förhoppningsvis kommer du att bli så avslappnad både fysiskt och mentalt att du somnar, kanske till och med innan du kommer till slutet på avslappningsövningen. Du behöver alltså inte kämpa för att hålla dig vaken om du känner att du håller på att somna innan du kommit till slutet på övningen. Känner du att sömnen kommer så är det bara att välkomna den, även om du bara kommit halvvägs.
Ljudboken är inläst av författaren själv.
Browse By Category
Health & Wellness
>
Mindfulness & Meditation
1 book added to cart
[Swedish] - Fysisk avslappning f�...
Sophie Grace Meditationer
Subtotal
$4.95
View Cart
Continue Browsing
~~title~~
~~carousel-body~~
Back
Next
~~book-title~~
By: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. All Rights Reserved.