[French] - Une Saine Affirmation De Soi: Comment Communiquer De Manière Assertive Pour Se Faire Respecter Sans Être Violent Ou Arrogant (Exercices Pratiques)

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Y a-t-il des moments où vous cédez aux exigences et aux demandes des autres ou acceptez de participer à des activités qui détournent votre attention des choses qui sont plus importantes pour vous ? Si vous avez répondu 'oui' à une seule de ces questions, il se peut que vous ayez des difficultés à vous affirmer.

S'affirmer, c'est être capable de formuler ses propres demandes et besoins de manière claire et directe. C'est la capacité d'exprimer respectueusement ses opinions, ses points de vue, ses croyances et ses choix d'une manière ferme, surtout lorsque ces choses diffèrent ou vont à l'encontre de ce que veut une autre personne.

Une personne assertive se sent à l'aise et confiante dans sa position, même si cela l'oblige à décevoir un ami ou un collègue en disant 'non' et en exprimant son refus.

Dans ce livre, j'aborderai la nécessité de faire de l'affirmation de soi une priorité dans votre vie, et j'examinerai ce que signifie l'affirmation de soi. Je vous guiderai à travers des situations réelles que vous pourriez rencontrer et je vous expliquerai les différentes réponses à apporter afin que vous puissiez obtenir les meilleurs résultats possibles. En outre, vous recevrez des conseils pratiques que vous pourrez appliquer dans votre quotidien pour améliorer vos compétences en communication et accroître votre confiance en vous.